À propos de HealthyDads

En vous fournissant de l’information et des outils, on vous prépare émotionnellement pour votre transition vers la paternité, pour que vous puissiez vous sentir aussi prêt que possible.

On vous équipe avec de l’information, des outils et des ressources qui promouvront votre bien-être mental!

Les fiches d’information et les outils contenus sur ce site web sont basés sur les faits (provenant de la recherche!) et des interventions dont l’efficacité a été prouvée.

HealthyDads vous fournit plusieurs liens vers d’autres sites web, livres et ressources dans votre communauté. Ceux-ci vous offrent de l’information ciblée sur les nouveaux papas, ainsi que des services spécialisés.

Ce qui rend HealthyDads unique

HealthyDads.ca a été développé par une équipe de chercheurs canadiens et de professionnels de la santé qui sont experts dans les domaines du bien-être, de la santé des hommes, des facteurs de mode de vie et du développement web dans le contexte de la promotion de la santé.

Beaucoup de futurs et nouveaux pères à travers le Canada ont contribué au développement de HealthyDads. On a demandé à presque 200 futurs et nouveaux pères de nous informer de ce dont ils avaient besoin pour se préparer émotionnellement pour la parentalité, en plus des domaines sur lesquels ils voulaient qu’on se concentre afin de promouvoir leur santé mentale!

Se préparer à devenir papa

Devenir père aura une signification différente pour chacun, et chaque père est unique. Votre rôle de père sera largement façonné par…

Bien-être émotionnel

Avoir un bébé peut être l'une des expériences les plus excitantes et les plus difficiles de votre vie.

Certaines expériences vous combleront de plaisir, de bonheur et de joie, tandis qu'à d'autres moments, vous pourrez vous sentir dépassée, stressée et effrayée. Face à toutes ces émotions différentes et souvent contradictoires, il est essentiel de surveiller votre bien-être mental pendant cette période.

Vie saine

Il est important que les hommes entretiennent un lien avec l'activité physique ou le sport. La recherche a démontré que l'activité physique présente certains avantages, notamment...

Trousse à outils

Imaginez que vous essayez d'endormir votre fils, mais qu'il n'arrête pas de pleurer. Vous pourriez vous dire : « C'est juste une nuit difficile, mais toutes les nuits ne seront pas comme ça » (dialogue intérieur réaliste) ou « C'est sans espoir ; je n'y arriverai jamais » (dialogue intérieur négatif).

Ces deux pensées engendreront des sentiments et des réactions ou comportements très différents.

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Clause de non-responsabilité